开合跳有氧运动吗

健康咨询描述： 开合跳有氧运动吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-06 11:05:49
      开合跳是一种跳跃式的有氧运动，对于身体的健康是有好处的，还可以提高身体的免疫力。开合跳是全身性的运动锻炼，对于全身的各个关节锻炼效果也是很明显的，所以建议要长时间坚持。