波比跳和开合跳是瘦全身吗

健康咨询描述： 波比跳和开合跳是瘦全身吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-05 09:49:02
      这两种运动都是全身性的运动锻炼，所以对于减肥以及消耗热量是很有效果的。在短时间内可以提高心率，让能量尽快的消耗，运动的过程中燃烧更多的脂肪，对于减肥是很有帮助的。