开合跳与波比跳一样吗

健康咨询描述： 开合跳与波比跳一样吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-17 18:42:07
      波比跳比开合跳运动强度还要强烈，而且两种运动方法最大的区别就是跳法不一样，开合跳相对来说动作是比较简单的。但是开合跳和波比跳都可以提高几率，在减肥的过程中，可以起到很好的瘦身效果。