饭后酸奶有助于减肥吗?

健康咨询描述： 饭后酸奶有助于减肥吗?

专业回复

任冬梅 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   副主任医师 2022-04-16 18:21:48
      饭后喝一些酸奶有助于减肥的，因为酸奶当中含有一些益生菌乳酸菌，能够促进肠道的消化，也能够达到一定的减肥效果，能够起到清理肠道排出毒素的作用。喝酸奶最好在饭后服用，可以在饭后半小时服用。