月子失眠怎么办

健康咨询描述： 月子失眠怎么办

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郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-04-03 19:58:32
      月子失眠，产妇精神压力会很大。容易产生焦虑或者是出现心情不好，闷闷不乐的。影响了睡眠。家人应该给予更多的关心和照顾，多帮她带带孩子。自己在睡觉之前减少刺激，避免大脑兴奋。可以泡个热水脚，喝杯温热的牛奶。