开合跳对瘦腿有用吗

健康咨询描述： 开合跳对瘦腿有用吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-03 09:21:06
      开合跳是可以瘦身的，但具体瘦腿效果也是因人而异，开合跳是一种有氧的运动锻炼可以消耗身体里面的脂肪，起到减肥的效果。但是如果身体比较肥胖的人，可以选择慢跑跳绳或者是骑自行车合适的运动。