开合跳对腹直肌有用吗

健康咨询描述： 开合跳对腹直肌有用吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-14 20:25:58
      做开合跳运动的时候，对于腹部肌肉是有帮助的，腹肌是人身体的重要部位。而且开合跳也属于一种有氧运动，如果每天可以锻炼半个小时的开合跳运动，长时间坚持效果是很好的。