弹跳绳怎么开合跳

健康咨询描述： 弹跳绳怎么开合跳

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-07 17:02:58
      如果刚开始做开合跳运动的时候，建议最好要常规的做开合跳，而且要保持姿势正确，避免造成膝盖损伤，在做开合跳运动的时候，起跳下落的时候，膝盖可以适当的弯曲，不要腿绷直，而且腿不要内八。