每天开合跳跳绳做哑铃能减肥吗

健康咨询描述： 每天开合跳跳绳做哑铃能减肥吗

专业回复

王丽 萍乡市第二人民医院   主治医师 2021-09-15 04:01:21
      开合跳是一种常见的运动方式。你每天进行开合跳，能减肥。但是每天坚持运动的时间，需要保持在40分钟以上。在运动之后，要及时休息，补充水分。此外你在减肥期间还要合理饮食、规律作息。