开合跳是全身热身运动吗

健康咨询描述： 开合跳是全身热身运动吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-01 20:30:50
      开合跳是一种自重运动，开合跳也是一种比较常见的健身运动，是一种全身性的有氧减肥，运动锻炼可以锻炼手臂打腿，以及肩部肌肉还可以调整身体里面的脂肪提高心率，而且还可以锻炼心肌功能。