跑前做开合跳算热身吗

健康咨询描述： 跑前做开合跳算热身吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-21 22:09:29
      开合跳运动不属于热身运动，开合跳属于运动强度比较大的一种运动锻炼方法。在做开合跳运动之前，建议最好先做一下热身运动，在做开合跳运动的时候，如果运动姿势不正确，就有可能会造成肌肉拉伤。