开合跳对短跑有帮助吗

健康咨询描述： 开合跳对短跑有帮助吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-14 20:29:05
      在做开合跳运动的时候，可以提高心肺功能开合，跳是一种很好的有氧运动，在做开合跳运动的时候，可以让心在跳动的比较快，长时间坚持还会提高心肺功能，所以对于对以后的短跑也是有帮助的。