开合跳算热身动作吗

健康咨询描述： 开合跳算热身动作吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-09 19:57:24
      太和跳是一种很好的运动锻炼，而且是一种正式的锻炼方法，在做开合跳运动的时候建议最好做热身运动，让身体活跃起来，在做运动之前做妊娠动作，可以避免在运动的过程中受到损伤。