身高和我的理想生高不理想

健康咨询描述： 我现在17516还能长到180吗有啥好的建议吗，因为身高很是难受，身边的朋友都比我高，真的给点建议求求了

专业回复

关艳楠 本溪市中医院   副主任医师 2022-03-15 09:08:06
      16岁身高175-176不矮，这个年龄段大多还会长个，平时多锻炼，跳跃性活动，保证蛋白质摄入，均衡饮食，保证睡眠，尽量在23点之前睡觉，别熬夜。或者拍个骨龄片看看骨骺线情况。
      

孙琳 齐齐哈尔市第一医院   主治医师 2022-03-15 09:09:13
      平时可在饮食上多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，和高蛋白质的食物，保持营养均衡，多参加一些户外运动锻炼，每天可喝一杯牛奶，牛奶的营养特别丰富，容易消化和吸收。
      

焦凤 鹤岗市人民医院   主治医师 2022-03-15 09:09:55
      16岁身高不理想，现在176左右，一般情况下正处于生长发育期，不需要过于担心，平时也可以去医院做一下骨骺检查，看一下是否有完全闭合的情况，如果没有完全闭合的话，建议平时保持愉悦的心情，保持良好的生活习惯，不要吃一些辛辣刺激性的食物，饮食一定要营养均衡。多吃一些含蛋白质，钙，维生素，矿物质比较高的食物，同时促进人体吸收，提高个人体质，适当的进行户外运动锻炼，多晒晒太阳，保证充足的睡眠时间，有助于成长发育。
      
      以上是对“身高和我的理想生高不理想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

姚利琴 太原市第八人民医院   主任医师 2022-03-15 09:02:53
      十六岁的男孩子目前身高一米七五。首先一个人的身高百分之七十和遗传有关系，百分之三十和后天的环境营养运动睡眠等综合因素有关，是否能够长到一米八零，这个是要看你的骨骺线闭合的情况，如果骨后线还没有闭合，那么父母的身高也很高，也是有可能长到一米八的，但是如果骨骺线已经基本闭合，那么身高增长的空间就基本上没有或者是空间很小。