晚饭后多长时间可以跳绳

健康咨询描述： 晚饭后多长时间可以跳绳，每天睡觉七个小时对身体有损害吗

专业回复

王建军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 2022-11-18 11:44:52
      在一般情况下，晚饭后不可以立即进行跳绳做过量的运动，可以在饭后半小时以后做一些跳绳锻炼，在生活中平时也要多注意休息，保持充足的睡眠，每天睡觉7个小时对身体没有损害，睡觉七八个小时以上对患者也是有好处的。