一生气就失眠怎么办

健康咨询描述： 一生气就失眠怎么办

专业回复

王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 2022-03-14 08:46:03
      一生气就失眠，这种情况和自己的心理应对方式有很大的关系，这种情况的改善往往是需要心理治疗为主的建议，采用1对1的个体心理治疗的方法，医生常用的方法有认知行为疗法，冥想练习等等