女孩成年怎么增高

健康咨询描述： 女孩成年怎么增高

专业回复

张楠 锦州市中心医院   副主任医师 2022-03-07 14:21:40
      成年之后基本上长高的可能性不大，可以看一下自身的骨骺线闭合情况，适当的加强体育锻炼，游泳跳绳或者是打篮球都是可以的，吃一些高蛋白高维生素的食物，每天要多晒一晒太阳，要保证充足的睡眠。