身高怎么增高，成年了还有没有增高的可能

健康咨询描述： 19岁了，身高还有没有增长的可能。感觉个子不是多高，还想再长几厘米，有什么办法吗？

专业回复

任章平 鄂州市中心医院   副主任医师 2020-07-22 13:02:28
      想要长和一定要注意自己的生活习惯多运动，少吃一些油炸类的食品，可以吃一些补钙的食物增强自己的钙含量，从而促进自己的生长生活中一定要注意多锻炼运动是最好长和的方式。

吴红波 济南市第二妇幼保健院   副主任医师 2020-07-22 13:15:10
      由于目前已经19岁，有些时候已经过了生长发育期，这个时候需要去医院检查一下，如果没有过生长发育期，那么坚持适当的体育锻炼，然后增加一下营养，还是能够再继续生长的