女孩怎么样增高

健康咨询描述： 女孩怎么样增高

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齐晨越 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2022-03-07 12:32:47
      女孩长高与与它的骨龄，青春期的启动有关，处于生长发育时，骨垢没有完全闭合，可以通过饮食进行调整，多吃一些高蛋白的食物，尤其是奶制品补充钙质，另外可以适当的进行弹跳运动，比如跳绳，打篮球等，还要保证充足的睡眠。