男生怎么样增高

健康咨询描述： 男生怎么样增高

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智陞雯 山西医科大学第一医院   主治医师 2022-03-07 18:06:04
      男生想要使身体长高，可以多运动多做一些体育运动，比如可以打篮球，踢足球，也可以做一些跳跃运动，跳远等拉伸运动来促进骨骼发育，促使身体生长，同时运动的时候，也要注意饮食调整，避免营养不良，影响身体长高，多吃一些含钙量高的食物，以及高蛋白的食物，补充身体的营养元素，必要的情况下可以补充一些钙片，来补充身体内的钙质促进身体长高。