怎么样科学的增高

健康咨询描述： 怎么样科学的增高

专业回复

智陞雯 山西医科大学第一医院   主治医师 2022-03-08 09:42:18
      要想使身体健康的成长，是建议要选择科学的方式来增高的，不建议自己盲目的服用一些药物，避免导致身体出现不良的后果，平时可以多吃一些高钙，高蛋白质的食物，补充身体所需要的各种营养元素，不偏食，多吃新鲜的蔬菜水果也要配合运动，多锻炼身体，比如，可以做一些爬山，跳高，跳绳，打球等运动来刺激骨骼生长，刺激身体生长激素的分泌，也能够促进身体长高的，必要的情况下可以到医院去检查，在医生指导下注射生长激素来促进身体长高。