儿童吃什么可以长高个子

健康咨询描述： 儿童吃什么可以长高个子

专业回复

侯旭东 佳木斯市妇幼保健院   主治医师 2022-02-22 05:42:58
      孩子长高来说有一部分是遗传原因，但是大部分是营养足够的情况下会有利于孩子个子成高。比如说牛奶鸡蛋，瘦肉，海鱼等富含高钙食物。同时家长要经常带孩子去户外晒太阳，多运动能够促进维生素d的产生，进而促进钙的吸收。