中老年人缺钙怎么办？

健康咨询描述： 老婆最近一个多月牙齿松动，失眠多梦，食欲减退，经常烦躁易怒，走路时脚后跟疼痛，酸痛，明显有点骆背了，我很担心，带她去当地医院检查，结果是缺钙。

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2022-01-29 15:12:47
      中老年人出现缺钙，首先中老年人要注意饮食均衡，多吃一些含钙的食物，多晒太阳适当的运动，在补钙的同时最好是适当的补充维生素D3，必要的时候可以直接补充钙剂，最好能让医生实际的看一下。让医生指导你用药。