中老年人缺钙有哪些症状？

健康咨询描述： 我的父亲总是说腿疼，听说年龄大了会钙流失和骨质疏松，需要补钙，但是去药店买钙片的时候，药师问要药用钙还是保健钙，对于这些我完全不懂，我看了好多钙，还有碳酸钙，钙的种类实在是太多了。

专业回复

孙超 邹平市中医院   主治医师 2021-11-18 10:57:02
      指导意见：
      老年人会出现缺钙或者是骨质疏松的情况是非常常见的，在目前这个年龄的话，可以适当的应用一些改变常用的，比如碳酸钙D3之类的药物。另外在日常的生活中，还可以适当的增加钙的摄入，适当的进行日晒。
      

廖仲恺 海南医学院第二附属医院   主治医师 2021-11-18 11:12:26
      您好，根据您所描述的情况，这个缺钙一般主要就是出现腰膝酸软，乏力，腿痛，腿抽筋不舒服的症状，如果有这些症状，建议平时注意适当的补钙。可以补充一些碳酸钙，平时要注意多吃一些鱼虾纯牛奶，多吃一些高钙，高营养的食物，多用热水泡泡脚，缓解疼痛。