吃什么可以改善便秘

健康咨询描述： 吃什么可以改善便秘呢？

专业回复

马蔚蔚 马鞍山市人民医院   主治医师 2022-01-26 08:07:38
      你好，很高兴为你解答这个问题，便秘首先要保持心情舒畅，多注意休息，适度的进行锻炼，平时可以多喝些蜂蜜水，饮食要清淡，多吃一些纤维素高的蔬菜和水果，祝健康快乐，希望此条建议对你有所帮助。