便秘要吃什么好？

健康咨询描述： 刚刚大学毕业的时候，因为找工作，压力比较大，饮食也比较没有规律，导致便秘也比较严重，经常就是两三天才会排一次便，有时候还会有点便血的症状，心里有点怕怕的，不过还好就出现过一次，也没有什么不舒服。

专业回复

赵太启 日照市中医医院   主治医师 2022-01-25 23:58:53
      你好，根据你说的这个情况，建议平时注意合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，易消化的食物，避免油腻性食物，建议到医院肛肠科进行就诊，做直肠指检，明确诊断后对症治疗，希望我的建议对你有所帮助，祝你早日康复