考前过分紧张，以至失眠

健康咨询描述： 考试前精神紧张无法控制，以至失眠，考试中也紧张，以至考试失败

专业回复

赵太启 日照市中医医院   主治医师 2022-01-25 23:36:38
      你好，根据你说的这个情况，初步考虑时间压力过大导致的，建议平时放松心情，保持一颗良好的，睡觉之前可以用温水泡脚，可以问喝一杯热牛奶，有助于睡眠，希望我的建议对你有所帮助，祝你早日康复