难以入睡，今年高考前失眠过，怕失眠

健康咨询描述： 大概一周前睡觉上床时，发现了两只耳朵的异样。我的睡觉方式都是侧睡，左侧睡时，左耳里一直有心脏的声音，音挺大，跳的也快。右侧睡时，右耳也是这样。只有躺床上侧睡时有音，平躺没有，但平躺睡不着。这几天都是躺在客厅上打开电视，借着电视的声音盖过耳朵里的声音睡觉的。私底下用了酒精棉签，捅了捅耳朵，发现音没了。但过了一会儿，他又有音了

专业回复

吴其正 聊城市人民医院   副主任医师 2020-09-24 17:52:31
      你好，目前这样的症状是由于压力大，精神过度紧张造成的耳鸣，属于神经性的，可以按药品说明书服用甲钴胺，金纳多，有营养神经和改善微循环的功效，能帮助改善症状，饮食要多吃一些含维生素，b1b2多的食物，而且要适当的运动锻炼，缓解压力，就能有效改善症状，而且还能提高睡眠质量，千万不要用棉签频繁扣耳朵，洗澡的时候也要注意，不要让洗澡水进入耳朵。