我每天晚上原地跑步一小时，能减肥吗。

健康咨询描述： 能减掉10斤吗？
2.原地跑步对长个子有影响吗？

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2022-01-25 16:03:28
      每天晚上原地跑步1小时，可以达到减肥的效果，原地跑步不会影响个子的，但是在生长期间，健康的饮食，适当的锻炼是可以使身高增高的，晚上运动一定要注意，饭后休息一段段时间，在进行运动