减肥期间可以喝脱脂奶粉吗

健康咨询描述： 减肥期间可以喝脱脂奶粉吗

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-08-25 20:16:42
      如果是在减肥的情况下，可以适当喝一些脱脂奶，但不要喝得太多。有专家指出，牛奶在脱脂过程中，也会使脂溶性维生素同时被去除，这会影响人体对钙质的吸收。因此，建议人们尽管想减肥，但为了身体健康，最好还是将脱脂牛奶与普通牛奶交替饮用。