孕期怎么补钙？

健康咨询描述： 孕期怎么补钙？

专业回复

陈阳 西安医学院第一附属医院   主治医师 2021-07-28 18:49:46
      首先，在日常生活中要适当增加含钙食物的摄入，例如一些奶制品或者含钙比较丰富的食物，例如海产品，在孕期适当多摄入这些食物能够促进钙元素的吸收，但是单纯靠食物补钙是不够的。其次，在孕期需要适当使用药物来进行补钙，可以补充碳酸钙、葡萄糖酸钙等。选择安全、合理的补钙药物，能够增加孕期钙元素的吸收，促进胎儿生长发育，避免骨质疏松或者骨化不全的情况。