孕期怎么补钙?

  女 | 0个月 2021-07-28 18:44:57 1人回复 来自

健康咨询描述: 孕期怎么补钙?

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陈阳 西安医学院第一附属医院   主治医师 2021-07-28 18:49:46
      首先,在日常生活中要适当增加含钙食物的摄入,例如一些奶制品或者含钙比较丰富的食物,例如海产品,在孕期适当多摄入这些食物能够促进钙元素的吸收,但是单纯靠食物补钙是不够的。其次,在孕期需要适当使用药物来进行补钙,可以补充碳酸钙、葡萄糖酸钙等。选择安全、合理的补钙药物,能够增加孕期钙元素的吸收,促进胎儿生长发育,避免骨质疏松或者骨化不全的情况。