怎样食补补肾

健康咨询描述： 怎样食补补肾

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吴增利 商丘市第一人民医院   主治医师 2022-01-01 09:19:10
      通过食补的方式来补肾是比较可取的，中医认为补肾可以选择咸味的食物，因为咸味归肾经，其次还有黑色的食物，例如黑豆，黑芝麻，黑木耳，海带，紫菜包，如果有肾阳虚还可以吃一些温热补肾的食物，例如韭菜，茴香，羊肉等。