怎样食补补肾？

健康咨询描述： 怎样食补补肾？

专业回复

王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 2022-06-14 08:01:42
      补肾的食物，比如说羊肉枸杞效果好，并且不慎也可以用中药调理，比如说金水宝平时饮食多样化，蔬菜水果，鱼肉蛋奶合理搭配，还要适当的多做户外健身运动，保持睡眠充足，不要熬夜。