仰卧起坐后腹肌酸痛如何快速缓解？

健康咨询描述： 仰卧起坐后腹肌酸痛如何快速缓解？

专业回复

赵勤 大连市友谊医院   副主任医师 2021-12-31 15:30:52
      首先你就不要再做仰卧起坐了，这个对你一般来讲会进一步的，再加重你肌肉的这个损伤，然后你可以用热毛巾敷一敷，这样对你症状缓解是比较有帮助的，或者说可以贴一些活血化瘀的膏药，这种肌肉的酸痛是需要时间才能缓解的