莲子含有哪些营养成分？

健康咨询描述： 莲子含有哪些营养成分？

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-15 21:01:18
      莲子中含有很多种营养成分，莲子中含有钙元素，磷元素和钾元素是非常丰富的，莲子中的营养成分可以有效的提高身体免疫力，增强身体体质吃莲子可以起到养心补脾，补肾固精的作用。