高血压高血脂的人可以吃核桃吗

健康咨询描述： 高血压高血脂的人可以吃核桃吗

专业回复

魏晓冬 哈尔滨市第一医院   主治医师 2021-11-19 19:16:22
      高血压以及高血脂的人是可以吃坚果类的食物的，但是要注意每天吃一把就可以了，不可以吃得过多，对于高血压以及高血脂的朋友一定要注意低盐低脂的饮食，每日将食盐的摄入总量控制在6克以下多吃新鲜瓜果蔬菜，这样才可以更好的把血压以及血脂控制达标。
      

王雅君 承德市中医院   主治医师 2021-11-19 19:25:22
      每天可以吃一个核桃，能够补肾健脑，还能够润肠通便，如果有高血压注意低盐低脂饮食，多吃绿色蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味油腻的食物，适当的运动减轻体重，注意监测血压，定期复查血脂，及时调整用药