孕妇晚餐吃什么比较好？

健康咨询描述： 我想给怀孕老婆做些有营养的好吃的，因为他怀孕了还不敢瞎做，怕吃了对胎儿不好。不知道孕妇晚餐吃什么比较合适啊，比如吃完好消化的，营养丰富的，对宝宝的健康更有益的。

专业回复

蔡斌 上海市第一人民医院   副主任医师 2022-11-03 05:08:45
      怀孕后孕妇的饮食主要是多样化饮食，均衡营养。多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃高蛋白食物，不要吃辛辣刺激生冷食物，不要吃肥甘厚腻食物。建议把营养多安排在早餐和午餐，晚餐不能暴饮暴食。