便秘后该怎么办

健康咨询描述： 便秘后该怎么办

专业回复

张刚 日照市中医医院   副主任医师 2021-09-01 07:20:48
      便秘的患者很多时候是与饮食有关系的，这样的人群主要是注意调整饮食，尽量的多吃一些含维生素微量元素多的新鲜的水果和蔬菜，也可以适当多吃一些含粗纤维高的食物，尽量的锻炼身体，促进胃肠道蠕动，有助于防止便秘。