减肥可以吃洋葱炒蛋吗

健康咨询描述： 减肥可以吃洋葱炒蛋吗

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-08-27 12:56:37
      洋葱炒鸡蛋确实有减肥的作用。洋葱中含有的环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于溶解体内的血栓。而且洋葱几乎不含脂肪，它能够很有效的抑制由于饮食高脂肪食物而引起的高胆固醇，同时洋葱还能有效的改善动脉粥样硬化。大蒜不仅能降低血清总胆固醇而且还能治疗肥胖。这几种食材搭配在一起，就是一款营养又美味的冬季减肥食谱了。