跑步机快走减肥可以吗

健康咨询描述： 跑步机快走减肥可以吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-08-17 20:10:14
      跑步机快走是有一定的减肥效果的。但是一定要保持一定的速度和一定的时间，减肥的关键就是要少吃多动，平时日常生活中一定要控制饮食的摄入，不要暴饮暴食，不要吃辛辣，刺激，油腻的食物。