跑步机减肥吗

健康咨询描述： 跑步机减肥吗

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刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-04-16 10:54:59
      跑步机是比较常见的一种室内运动设施，使用跑步机是可以减肥的，只要你在跑步机上花费的时间是足够长，就能有效消耗脂肪，跑步机能消耗身体热量，调动身体的脂肪，在跑步机上运动的时候，要根据自己的身体状况来调节跑步的频率，同时减肥，要注意和饮食相结合