跑步机走路可以减肥吗？

健康咨询描述： 跑步机走路可以减肥吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-28 12:20:17
      跑步机这减肥也是有一定的作用的，平时饮食多控制，少吃主食，多吃新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激油腻性食物的摄入，每天坚持跑步40分钟以上达到出汗的状态是最好。