薏仁和红豆可以减肥吗

健康咨询描述： 薏仁和红豆可以减肥吗

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-08-17 13:58:06
      薏仁红豆少量应用并不能够达到减肥的效果，但是如果经常性的应用，是有利于达到减肥的作用的，因为薏仁红豆能够有效地去除体内的湿气，也有利于促进体内的新陈代谢，从而达到一定的辅助减肥的作用。但是并不能通过这种方法达到比较好的减肥效果，还是要必须养成良好的饮食习惯，尽量少吃热量偏高的食物，同时也要适当的活动锻炼，才能够达到健康的减肥作用。