薏仁和红豆煮水喝能减肥吗

健康咨询描述： 薏仁和红豆煮水喝能减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-09-13 13:35:17
      薏仁和红豆煮水喝是可以减肥的，对于湿气重引起肥胖的人有一定的效果。减肥期间，要注意饮食，少吃高脂肪、高热量的食物，多吃高蛋白、高维生素、膏纤维素的食物。