晚餐吃蔬菜沙拉可以减肥吗

健康咨询描述： 晚餐吃蔬菜沙拉可以减肥吗

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-03 00:10:40
      蔬菜中主要含有丰富的膳食纤维以及多种维生素等营养物质，因此，减肥期间是可以吃的，蔬菜所含的碳水化合物含量及脂肪含量都是非常低的，不会造成体内的能量过剩，非常适合减肥人群，作为晚餐吃蔬菜沙拉时一定要注意，不能添加过多的沙拉酱等。