晚餐吃红薯能减肥吗

健康咨询描述： 晚餐吃红薯能减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-05 08:27:24
      如果属于减肥阶段，晚餐可以适当的吃一些红薯，因为红薯的含热量比较低，同时又具有饱腹感，里面的营养成分也比较多，有利于身体健康，同时在建议晚饭过后，每天坚持两个小时的有氧运动，能够加快减肥的效果。