吃面食能减肥吗？

健康咨询描述： 吃面食能减肥吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-08-03 13:39:04
      吃面食有助于减肥，减肥首先要控制饮食，饮食要清淡可以多吃水果和蔬菜，但是不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，每天晚饭后也要加强一些体育锻炼，长时间的坚持就能够减肥。