冬天减肥如何运动?

健康咨询描述： 冬天减肥如何运动?

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-06 16:59:03
      指导意见：
      尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。多吃水果蔬菜，每天坚持多的体育锻炼来进行减肥。