理气健脾食物有哪些？

健康咨询描述： 理气健脾食物有哪些？

专业回复

伏沭滨 临沂市人民医院   主治医师 2021-06-08 18:53:58
      你好，在日常生活中可以适当的薏米仁山药，等煮粥食用，有健脾益气的效果，日常生活中尽量的要做到膳食多样，合理的摄入其他营养物质丰富的食物，保证自身营养的均衡，防止脾虚的情况发生！